腰が痛いので初挑戦。 ボキボキならすようなやつではないので一安心。 いろいろ説明してもらったのを要約すると 昔怪我した左足首を無意識にかばってバランスが崩れている 寝不足で筋肉が固くなっている 同じ姿勢で長時間いるため負担が集中している まぁ、…

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