2008-03-23 呼吸入門 book 呼吸入門作者: 斎藤孝出版社/メーカー: 角川書店発売日: 2003/12メディア: 単行本購入: 5人 クリック: 32回この商品を含むブログ (29件) を見る なんとなく「息」に興味を持って購入。 呼吸は大事。 息しないと死んじゃうしね。 とりあえず、3秒吸って・2秒止めて・15秒吐くをやってみよう。 （15秒吐くと苦しいっす(>_<) )
